लहसुन
लहसुन में एलिसिन नाम का तत्व होता है, इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और ये आपके गले में खराश पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है. इसके अलावा लहसुन आपको सर्दी से निजात दिलाने में भी मदद कर सकता है.
मुलेठी
मुलेठी गले की खराश के लिए रामबाण इलाज है. मुलेठी का एक छोटा सा टुकड़ा लें और इसे अपने दांतों के बीच रखें और इसका रस निकलने दें. जब आप इसका रस चूसते हैं, तो यह आपके गले की खराश को दूर कर खांसी को कम करने में भी मदद करता है.
शहद
शहद में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. आप चाय या काढ़े के साथ शहद ले सकते हैं या फिर एक चम्मच शहद ऐसे ही खा लें. इससे गले की खराश में आराम महसूस होता है.
चाय
गर्म गर्म चाय से गले की खराश में आराम मिलता है. इस चाय में आप, अदरक, दालचीनी, पुदीना, कैमोमाइल, मुलेठी या मेहंदी मिला सकते हैं. इन चीजों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की खराश में आराम पहुंचाते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एम पी न्यूज कास्ट इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
